Контроль времени в программе Workrave
Для контроля времени работы за компьютером с помощью программы Workrave можно использовать те установки, которые уже вложены в эту программу по умолчанию. Можете оставить все как есть и уже в течение дня вы хорошо поймете, как работает данная программа.
Но, также мы можем установить свой контроль времени за компьютером. Разберем на примере конкретной ситуации.
Допустим, мы собираемся работать за компьютером в общей сложности по 5 часов в день. Далее, во время работы хотим делать мини перерывы, чтобы просто расслабится полминуты (закрыть глаза, потянуться, посмотреть по сторонам и т.п.). Ну, скажем, зададим себе такой мини отдых через каждые 25 минут. И сделаем пяти, или давайте лучше 10-минутные перерывы через каждые 50 минут.
Чтобы выставить такие условия, заходим в настройки программы, через значок овечки в панели задач. Для этого нажимаем на значок правой кнопкой мыши и выбираем Параметры:
Переходим в раздел Таймеры и сначала установим Миниотдых, как показано на снимке:
Здесь также можно указать, насколько нужно отложить время миниотдыха в случае необходимости
Это может пригодиться, когда нам нужно еще несколько минут, чтобы закончить что-то важное перед тем, как немного отвлечься. В данном случае на примере установлено 3 минуты
Далее переходим в подраздел Перерыв и тоже выставляем необходимое время:
Здесь также можно указать количество упражнений (от 1 до 10), которые могут нам показываться во время такого перерыва.
И остается подраздел Дневной предел, в котором указываем общее время работы за компьютером, по истечении которого программа сообщит об этом
И также здесь можно указать время для отсрочки окончания работы, если мы уж очень хотим доделать что-то сильно важное:
Это, конечно, всё условно и вы можете указать свои предпочтения и данная программа для контроля времени, учитывая ваши предпочтения, просто будет напоминать вам, что нужно сделать перерыв и даже покажет некоторые упражнения:
Причем программа Workrave, осуществляя контроль времени работы, дает удобную возможность отменить (1) перерыв или отложить (2) его на то время и то количество раз, которое мы указывали в подразделе Перерыв.
И также когда общее время работы, установленное нами в программе, истечет, то Workrave напомним и об этом:
Программа для тренировки и восстановления зрения
Такие программы не только блокируют экран монитора, но и всегда предоставляют человеку курс упражнений, которые проводят для расслабления глазодвигательных мышц. Если органы зрения человека постоянно сконцентрированы на экране, хрусталик не меняет своего положения, это повышает риск спазма аккомодации.
Такая программа необходима для людей, которые работают перед монитором более нескольких часов в день.
Relaxation
Устройства можно установить абсолютно бесплатно. Оно позволяет расслабить глазодвигательные мышцы, если человек выполняет инструкции для выполнения гимнастики глаз.
Eye-Corrector
Такая программа помогает предотвратить снижение остроты зрения, а также предоставляет лечебный курс при близорукости, дальнозоркости, астигматизме. Человек может скачать бесплатную программу, где предоставляется ограниченная часть упражнений.
Цветок
Это устройство, предоставляющее упражнения для коррекции офтальмологических заболеваний. Оно бесплатно, работает на русском языке. С помощью программы можно осуществлять дополнительное лечение близорукости или амблиопии.
Крестики
Устройство предоставляет курс упражнений, которые помогут в коррекции амблиопии. Это патология, при которой падает острота зрения только на одном глазу, что повышает риск образования монокулярного зрения. Она бесплатна, все настройки на русском языке.
Доска
С помощью устройства программы можно тренировать глазодвигательные мышцы, которые находятся в состоянии сна во время продолжительной работы за компьютером. Выполнять такие упражнения необходимо каждый час, в течение нескольких минут.
Во время выполнения упражнений необходимо концентрировать взгляд на мониторе, а потом переводить его за окно, концентрируя на дальнем предмете горизонта. Такие действия необходимо выполнять курсами. Тогда будет стимулироваться работа цилиарной мышцы хрусталика.
[Бонус] Ставим ловушку для неизвестного
Вот теперь, имея все доказательства на руках, мы можем предположить, кто использует наш компьютер и поговорить с ним. Но еще лучше взять его с поличным! Для этого можно использовать штатный Планировщик задач Windows.
При создании задачи укажите событие (триггер) «Вход в Windows».
Теперь продумайте, что вы бы хотели сделать, когда без вас кто-то войдет в компьютер. Самый простой вариант — послать самому себе письмо, например, на коммуникатор.
Хотя лично мне больше понравился бы вариант «Запустить программу». А потом бы я скачал какую-нибудь программу-розыгрыш из тех, что переворачивают экран или вызывают его «осыпание». Представьте себе лицо неизвестного в этот момент!
Удобная программа для установки таймера
Кроме родительского контроля есть масса продуктов, позволяющих контролировать и ограничивать время использования. Очень удобная бесплатная программа PClimiter позволяет установить ограничения по времени.
Возможности проекта
Приложение отличается простым интерфейсом и бесплатной лицензией. Среди основных функций выделяют:
Несмотря на простоту интерфейса, обмануть приложение не получится. Смена системного времени не позволит пользователю дольше поработать с устройством. Также нельзя удалить PClimiter без введения пароля, удалить его из диспетчера задач или автозапуска.
Настройка и использование
При первом включении вводят родительский пароль. Его запоминают или записывают, так как потом не получится восстановить и разблокировать устройство.
После установки значок программы появится в правом углу внизу около системных часов. Открывают окошко кликом по значку. В появившемся окошке кликают по зеленому замочку в правом верхнем углу, вводят пароль.
Настройку выполняют на каждый день недели. Если можно включать в любое время суток, то устанавливают с 0.00 до 24.00. Максимально можно выбрать 4 периода.
Ограничения работы выполняют настройкой 3 параметров:
После установки всех значений выбирают пользователя, к которому будут применимы ограничения.
Для того чтобы программа включила режим работы с отсчетом времени, перед выходом кликают по изображению замка. Он загорается зеленым цветом. Пока замочек горит красным, PClimiter находится в режиме настройки.
Такие простые инструменты помогут контролировать свою работу за компьютером или любого из членов семьи. При желании для отдельного человека можно создать свою учетную запись и ограничить его времяпровождение за устройством.
Синдром компьютерного зрения
Американская ассоциация оптометристов вывела отдельный термин — синдром компьютерного зрения, или цифровое напряжение глаза. Синдром возникает в ходе длительного использования компьютера, планшета, электронной книги или смартфона и проявляется следующим образом:
- Утомляемость
- Затуманенное зрение
- Сухость
- Покраснение
- Жжение
- Временная потеря остроты зрения
Наши глаза нуждаются в увлажнении, и за эту функцию отвечают слезы. Средняя частота моргания при работе за компьютером — 6 раз в минуту, а нормальная — 15 раз в минуту или каждые 4 секунды. В результате роговица глаза не смачивается, и появляется дискомфорт. Насколько сильным будет этот дискомфорт, зависит от количества времени за монитором и текущих проблем со здоровьем глаз. Именно по этой причине у одних программистов наблюдается временный эффект, а у других — с предрасположенностью к близорукости и дальнозоркости — со временем ухудшается зрение.
Напоминание о растяжке (Android, iOS): напоминания и гифки, чтобы периодически растягивать тело.
Приложение Stretchly недоступно на смартфонах, но это может быть приложение. Напоминание о растяжке Лучшее приложение, чтобы сделать перерыв. Он периодически отправляет ненавязчивые напоминания о необходимости отвести взгляд от экрана телефона и немного потянуться.
Простое и отличное приложение. Во-первых, установите, как часто вы хотите получать уведомления. Вы можете выбрать временной диапазон от одного до шести часов и установить время начала и окончания рабочего дня. Когда вы получите напоминание, перейдите на второй экран приложения, Растяжки.
Напоминание о растяжке предлагает более 17 различных положений для растяжки, которые фокусируются на разных частях вашего тела. Все эти растяжки были созданы для офисных работников. Их можно делать сидя на стуле или занимать мало места для стояния. И это тоже не выглядит нелепо, поэтому не вызовет смешных сцен на глазах у окружающих.
Я рекомендую начинать с перерыва каждый час и каждый раз пробовать разные упражнения, чтобы облегчить боль в различных частях тела. Если вы много часов работаете перед экраном, используйте приложение Stretch Reminder, чтобы позаботиться о своих плечах и шее.
Скачать: Напоминание о растяжке для системы Android | iOS (Бесплатно)
Программа для отдыха глаз EyeDefender
К счастью, есть специальные программки-напоминалки-заставлялки-тренажёрки, которые не дадут нам угробить своё здоровье за компьютером. Одну из таких я выделил и хочу ею с вами поделиться. Бесплатная программа EyeDefender (в переводе «защитник глаз») для Windows 7/10 от компании Eterlab Software позволяет больше отдыхать от ноутбука. Русского языка нет, но программа настолько простая, что у вас не останется никаких вопросов по поводу её работы.
Суть проста: мы выставляем период времени, который хотим работать (читать, играть и т.д.) и время для отдыха. По истечении указанного времени появляется напоминание, заставка или тренажёр для глаз, которые напоминают нам о времени релакса! Тренажёр показывает на экране элементы за которыми нужно следить, тем самым разминая глаза. Правда, особенно на него надеяться не стоит, потому что его работа ограничена областью монитора, но как напоминание об упражнениях сойдёт.
Лучшие бесплатные приложения таймера для Windows 10
Таймер Ожешека (Песочные часы)
Лучшее в Orzeszek Timer — это его универсальность, поскольку он позволяет вводить практически любой формат времени, и программа автоматически распознает его. Вот некоторые примеры:
CookTimer
Так что, если для вас важна простота, и вы просто хотите, чтобы ваши часы тикали, CookTimer может быть рассмотрен.
Об этом приложении больше нечего сказать, потому что оно так просто. Вы устанавливаете таймер и получаете уведомление, когда оно делает свое дело. Вот и вся философия.
SnapTimer
Ну, если это ваше первое предположение, вы ошибаетесь, потому что SnapTimer намного больше, чем это.
Конечно, когда вы открываете SnapTimer, вы можете настроить таймер и запустить его, но если вы копаете глубже, вы найдете больше вариантов.
Он также показывает вам уведомления в трее, когда время истекло.
Как мы уже упоминали, SnapTimer обладает очень простым пользовательским интерфейсом, поэтому у вас не возникнет никаких проблем.
MultiTimer
Разработчик сделал это приложение доступным как для Windows 10, так и для Windows 10 Mobile.
MultiTimer предлагает неплохие возможности управления, чтобы держать все эти таймеры под контролем. Таймеры могут быть сгруппированы как логические единицы, а также объединены вместе, чтобы работать как последовательность.
Он также поставляется с интеграцией Cortana, что делает настройку таймера еще проще.
В общем, MultiTimer — это простое, но многофункциональное приложение для настройки таймеров.
CoolTimer
Как только вы откроете CoolTimer, вы увидите легко регулируемый счетчик, где вы можете установить желаемый период времени.
Помимо регулярного выбора времени, CoolTimer также позволяет вам установить несколько предустановленных времен.
Вы даже можете выбрать звук уведомления из собственной библиотеки или загрузить свой собственный звук и использовать его в качестве оповещения.
Если вы хотите, чтобы CoolTimer «сообщал» вам что-то, когда истекает таймер, вы можете настроить примечание для уведомления, которое будет отображаться, когда таймер сделает свое дело.
WakeupOnStandBy
Нет, эта программа не поможет вам встать по утрам, используя магическую формулу. Это фактически разбудит ваш компьютер из режима ожидания или гибернации.
WakeupOnStandBy не только пробуждает ваш компьютер, так как вы можете настроить различные действия, которые программа будет выполнять после ее пробуждения.
Например, вы можете дать ему команду выключить компьютер, выйти из системы или просто ничего не делать.
Есть еще больше возможностей автоматизации, которые вы можете выполнить с помощью WakeupOnStandBy. Например, вы можете запрограммировать его на повторение процесса каждую неделю, через две недели, в определенные дни и так далее.
Анализируем файлы журналов
Журналы Windows содержат довольно много информации о работе пользователей, ходе загрузки операционной системы и ошибках в работе приложений и ядра системы. Вот туда мы и заглянем в первую очередь.
Откройте «Панель управления» (Control Panel), найдите пункт «Администрирование» (Administrative Tools) и выберите «Управление компьютером» (Computer Management).
Здесь вы увидите «Просмотр событий» (Event Viewer) в левой навигационной панели. Вот в этом пункте меню и находятся «Журналы Windows». Их несколько: Приложение, Безопасность, Установка, Система.
Журнал безопасности
Нас сейчас больше всего интересует журнал безопасности. Он обязательно содержит информацию о входе в систему всех пользователей. Найдите запись о вашем последнем выходе из системы. А все записи журнала, которые будут расположены между вашим последним выходом и сегодняшним входом — это следы деятельности другого лица.
Журнал приложений
Теперь перейдем к журналу приложений. Он тоже очень важен для нашего маленького расследования. Этот журнал содержит информацию о приложениях, которые были запущены в наше отсутствие. Для подтверждения факта, что не вы эти приложения запускали, ориентируйтесь на время события.
Итак, анализируя два этих журнала, вы точно определите не только сам факт входа под вашим именем в ваше отсутствие, но и определите приложения, которые запускал этот неизвестный.
Встроенный «родительский контроль»
Встроенный инструмент позволяет не только настраивать время отключения компьютера, но и следить за активностью пользователя. Здесь можно просмотреть, какие сайты посещают, сколько времени тратят на конкретный ресурс, а также ограничить время посещения и запретить некоторые программы и сайты.
Возможности родительского контроля
Благодаря настройке встроенной функции «родительский контроль» можно сразу решить несколько проблем по ограничению работы ребенка с компьютером. Среди основных востребованных функций инструмента можно выделить:
Перед тем как включают родительский контроль, создают две учетные записи: одна для взрослого с правами администратора, вторая для ребенка.
Учетная запись администратора должна обязательно быть с паролем. В противном случае другой пользователь просто зайдет в нее, минуя все возрастные ограничения.
Настройка функций в Windows 7
Через «Пуск-Панель управления» открывают окно «Родительский контроль». Если учетная запись ребенка еще не создана, то ее создают кликом по соответствующей кнопке «Создать новую учетную запись». Здесь же при необходимости задают пароль для учетной записи администратора.
По умолчанию функция контроля выключена. Включают ее открытием раздела «Выбор разрешенных действий». Для изменения нужно установить значения для предложенных вариантов ограничений.
После выполнения всех настроек для их сохранения нажимают кнопку «ОК».
Настройки для ОС Windows 10
Операционная система Windows 10 предлагает заботливым родителям еще больше функционала. Среди возможностей инструмента в Виндовс 10 будут полезны:
Система предложит создать свой аккаунт и настроить. Здесь устанавливают все ограничения и критерии работы ПК. Дополнительная учетная запись автоматически привязывается к администратору.
Какие программы для напоминания о перерывах я бы порекомендовал
Eye Leo (таймер работы за ПК)
По сути, эта программа является простым таймером (если можно так сказать ). После ее установки — у вас в трее (рядом с часами) появится небольшой значок львёнка — «он» и будет контролировать время, проведенное за компьютером.
Чем хорошая эта программа:
Вот так выглядит ваш рабочий стол, когда настает время перерыва
Вообще, я в своей версии отключил короткие перерывы — оставил лишь длинные, раз в полчаса (в общем-то достаточно и так часто не отвлекаешься ).
Настройки программы Eye Leo
Workrave (напоминания + контроль; статистика рабочего времени)
Отличная программа для контроля рабочего времени. Чтобы вы не делали, Workrave в отведенное время покажет табличку, что пора сделать перерыв (чем и поможет сохранить здоровье ).
Кроме того, она ведет статистику по каждому дню (месяцу), и вы всегда можете узнать, сколько и когда работали.
И так, после установки Workrave — в системном трее (рядом с часами) у вас появится небольшая иконка «овцы» (). Щелкнув по ней правой кнопкой мышки — перейдите в раздел параметры (см. скрин ниже ).
Workrave — значок программы после установки
Далее следует перейти в раздел «Таймеры/Дневной предел» и установить значение: сколько времени вы собираетесь проводить за компьютером в день (в моем примере установлено 6 часов).
Затем перейдите во вкладку «Перерыв» и задайте (аналогично) интервал рабочего времени, например, 45 мин. (как только он будет выработан вами — вы увидите предупреждение от Workrave).
Задание временных промежутков и общего времени работы на ПК в день
Не могу не отметить, что среди настроек можно включить звуковое оповещение (раздел «Пользовательский интерфейс/Звуки» ). Пример на скриншоте ниже.
Включение звукового оповещения — Workrave
Кстати, во время перерыва Workrave подскажет какие упражнения лучше поделать (см. пример ниже ).
Я бы порекомендовал еще в дополнение к этому зарядку для глаз — более подробно об этом тут
Что появляется через отведенный промежуток времени (в перерыв)
Для того, чтобы узнать сколько времени до перерыва осталось — можно просто навести указатель мышки на значок: статистика будет отображена в небольшом окне (пример на скрине ниже ).
Если навести мышку на значок Workrave — всегда можно узнать сколько осталось до перерыва
Тем не менее, в настройках программы есть подробная статистика по каждому дню (сколько времени отработано, сколько перерывов, какая была активность и т.д.). Пример таблички с календарем — см. ниже.
Статистика — сколько работал, сколько перерывов и т.д. (по датам)
Eyes Relax (короткие + длинные перерывы, родительский контроль)
Эта программа менее функциональна чем предыдущая, но со своей первоначальной задачей справляется на ура!
После установки Eyes Relax — в трее у вас начнет отображаться значок «глаз» (кстати, Eyes Relax заносит себя в автозагрузку Windows, а потому вы никогда не забудете о ней).
Eyes Relax — значок в трее
Настройки в программе крайне простые — нужно указать два интервала времени до перерыва: короткий и длинный. Через заданный интервалы у вас на экране начнет всплывать напоминание (не заметить его невозможно!).
Перерывы в Eyes Relax
Также во вкладке «Защита» можно включить родительский режим и установить пароль. В этом случае отменить перерыв ребенку будет практически нереально (особенно, если в придачу вы заблокируете еще и диспетчер задач).
Защита, родительский контроль — Eyes Relax
Что касается всплывающего окна — то оно весьма демократично, никак не мешает доделать работу (т.е. не вешает систему, не закрывает экран и пр. (если не включен родительский режим)).
Тем не менее, картинка с глазом как-то подсознательно действует и прямо-таки «заставляет» взять перерыв.
Eyes Relax напоминает о том, что пора прерваться и сделать паузу!
Eye Defender (очень простая «напоминалка»)
Эта утилита одна из самых простых (не только в моем сегодняшнем обзоре, но и вообще. ). После установки, Eye Defender начинает «считать» время, проведенное вами за компьютером и через заданный интервал, закрывает экран специальной заставкой (с цветами).
Eye Defender — утилита запущена!
Выбор интервала времени — Eye Defender
Кстати, среди настроек программы можно также поставить галочку, чтобы она загружалась автоматически вместе с Windows (а также задать пароль на изменение настроек — это полезно, если вы настраиваете программу для детей, например).
Настройки Eye Defender (перевел на русский)
Когда настает время перерыва — Eye Defender показывает заставку на весь экран (чтобы закрыть ее — достаточно нажать на Esc).
Заставка о необходимом перерыве, появляющаяся в Eye Defender
Социальные сети
2016-2022 Блог Евгения Левашова. Самое интересное и полезное из мира ИТ. Windows 10, Linux, Android и iOS. Обзоры программ и веб-сервисов. Статьи о мотивации и продуктивности.
Использование материалов разрешается с активной ссылкой на levashove.ru.
Данный блог является личным дневником, содержащим частные мнения автора. В соответствии со статьей 29 Конституции РФ, каждый человек может иметь собственную точку зрения относительно его текстового, графического, аудио и видео наполнения, равно как и высказывать ее в любом формате. Блог не имеет лицензии Министерства культуры и массовых коммуникаций РФ и не является СМИ, а, следовательно, автор не гарантирует предоставления достоверной, не предвзятой и осмысленной информации. Сведения, содержащиеся в этом блоге не имеют никакого юридического смысла и не могут быть использованы в процессе судебного разбирательства. Автор блога не несёт ответственности за содержание комментариев к его записям.
Функции отчетов о действиях
Приложения и игры
В приложениях и играх, просмотреть приложения и игры, которые использовал член вашей семьи, и в течение долгого времени. Если вы используете фильтры контента для блокировки нежелательныхпо возрасту приложений и игр, они также будут перечислены.
Совет: В Xbox напомните члену семьи выйти, если он покинет консоль. О действиях сообщается при их использовании, даже если другие люди используют устройство.
Поиск в Интернете
К веб-сайтам и поисковым запросам относятся веб-сайты, которые посещал член вашей семьи, и термины, которые они искали с помощью Bing поиска. Если вы включили веб-фильтры и фильтрыпоиска, также будут показаны все попытки посещения заблокированных веб-сайтов.
Примечание: Отчеты о действиях включают в себя действия в Интернете и поиск только в том случае, если участник использует Microsoft Edge браузере, во время работы с учетной записью Майкрософт.
Время использования устройства
В отчете о времени использования экранного времени ежедневно и еженедельно показывается, когда и как долго член вашей семьи использовал свои устройства. Получите представление о времени, которое член вашей семьи тратит на определенное приложение социальных сетей, игру или веб-браузер, и решите, следует ли включить ограничения экранного времени для всех подключенных устройств.
Чтобы просмотреть экранного времени члена семьи, коснитесь сегодня, а затем экранного времени > устройства.
Недавно измененные файлы
В меню под кнопкой «Пуск» Windows (кроме Windows 
есть пункт «Недавние файлы»). Там вы также найдете следы деятельности неизвестного. Чтобы выяснить подобную статистику в Windows 8 придется сделать следующие действия: жмем Win+R, в окне пишем «recent» и нажимаем Enter. Откроется папка недавних файлов.
Конечно, может и не повезти, если неизвестный знает о возможности очистить эту папку. Но ее пустота станет еще одним доказательством чужого вмешательства. Ведь вы этого не делали!
Тем не менее, и в случае очистки папки недавних файлов сделать кое-что можно. Откройте Проводник и попробуйте поискать на диске C (можно искать по всем дискам, если у вас их много) файлы с недавней датой изменения.
7 способов узнать, кто и чем занимался на компьютере в ваше отсутствие (+бонус)
Вы вернулись за свое рабочее место и чувствуете, что что-то не так… Монитор стоит под непривычным углом, какие-то крошки на клавиатуре и столе. Вы подозреваете, что кто-то пользовался компьютером в ваше отсутствие? Что же, вполне возможно. Однако доказать вы это не сможете. Или все-таки способ есть? В этой статье я расскажу, как это можно доказать и как поймать с поличным неизвестного.
На самом деле никакая деятельность на компьютере не проходит бесследно. Конечно, если ваш незваный гость не хакер-профессионал. Нет у вас таких знакомых? Тогда начинаем. Начнем с самого простого и постепенно будем углубляться в недра операционной системы.
Workrave. Контроль времени работы за компьютером
В этой статье поговорим о контроле времени работы за компьютером с помощью программы Workrave. Очень может пригодиться тем, кто проводит много времени за компьютером для напоминания того, что пора делать своевременные перерывы.
Если не делать регулярные перерывы, чтобы, например, отвести глаза от компьютера, сделать некоторые упражнения, в общем, попросту, — немного «поразмяться», то это может грозить серьезными проблемами: искривлением позвоночника, болями в спине, туннельным синдромом запястья и многим другим.
Кстати, на эту тему, я уже публиковал небольшой ролик, показывающий, как правильно сидеть за компьютером. Если интересно, можете проверить себя, правильно ли Вы сидите за компьютером?
А сегодня продолжаем эту тему, но уже речь о контроле времени!
Некоторых пользователей бывает настолько затягивает работа за компьютером, что они практически полностью теряют осознание времени и в результате подолгу не делают никаких перерывов.
Проходят часы перед монитором, и уже давно было бы необходимо сделать перерыв и даже не один, но, увы, сам и не замечаешь, что сидишь за компьютером уже не один час подряд, а образно говоря, «постучать по плечу» и сказать, чтобы ты немного отдохнул, бывает часто просто некому.
В таких случаях, очень хорошо может помочь бесплатная программа Workrave, которая своевременно напомнит, что нужно сделать перерыв и даже предложит несколько полезных упражнений.
У этой программы есть свои временные установки, но можно также задать и свои условия контроля времени, о чем поговорим в этой статье.
Скачать программу Workrave (11 мб.)
Бонус: программа для контроля рабочего времени ОфисМЕТРИКА
Программа, предназначенная для учета рабочего времени, отлично подойдет для начальников крупных корпораций и фирм, имеющих множество филиалов. Она позволит установить контроль над занятостью персонала: статистика, связанная с активностью сотрудников, будет оперативно поступать на ваш ПК в автоматическом режиме.
Мониторинг графика поможет наладить дисциплину, выявить недобросовестных исполнителей, перераспределить нагрузку между сотрудниками, посчитать какие убытки несет компания из-за несанкционированного простоя и на основе полученной информации провести кадровую реорганизацию. Программа проста в освоении, имеет меню на русском языке и полностью внедряется в систему примерно за сутки.
Скачайте программу для учета времени прямо сейчас
Программа для снятия усталости глаз — Eyes Relax
Поначалу EyeDefender помогал, но потом начинаешь на автомате вырубать заставку клавишей «ESC», не замечая как проходят часы! Понадобилось более радикальное решение, такая программа для глаз, которую невозможно выключить!
Eyes Relax получила множество наград, и для меня стала реальным спасением. В ней можно отключить все функции по отмене перерыва! Теперь, когда глазам пора отдохнуть от компьютера мне остаётся только встать и пойти что-нибудь поделать, например зарядку. Единственный выход продолжить работу – только перезагрузка Windows! Да, иногда перерыв случается в неподходящий момент, такое надо предусматривать заранее.
В системном трее у вас появится значок программы в виде глаза
Кликните по нему правой кнопкой и выберите «Открыть Eyes Relax» чтобы зайти в настройки:
На вкладке «Перерывы» мы можем настроить промежутки работы и отдыха. Разработчики предлагают делать большой и маленькие перерывы, но я придерживаюсь другого мнения. Маленькие перерывы, пусть даже по 30 секунд, будут сильно отвлекать от работы. Чтобы снова сосредоточиться уйдёт какое-то время, т.е. в итоге мы просидим за компьютером больше времени, а оно нам не надо. Я ставлю один перерыв 6-10 минут каждые 50-60 минут работы.
Маленькие релаксы можете использовать если очень серьёзно занимаетесь вопросом зрения или, например, лечитесь. Нужно в разделе «Короткие перерывы» в поле «Время до перерыва» вносим сколько минут будем работать, а в поле «Время перерыва» — количество секунд быстрого отдыха от монитора, например 15-30 секунд. Затем ставим галочку «Коротких перерывов перед большим» и указываем число, например «3», и время большого перерыва. Во время быстрого отдыха нужно отвести глаза от монитора и смотреть вдаль.
Т.к. Eyes Relax не позволяет установить большой перерыв без коротких, то будем использовать раздел «Короткие перерывы» для большого. Т.е., просто указываем время работы и отдыха, а галочку «Коротких перерывов перед большим» не ставим.
Лучшие бесплатные приложения таймера для Windows Mobile
Теперь давайте посмотрим на некоторые из лучших приложений таймера, которые доступны бесплатно на Windows Mobile.
Эти приложения имеют те же функции, что и Windows 10, и вы можете использовать их без каких-либо проблем.
Таймер + Про
Timer + Pro — очень простое приложение для Windows 10 Mobile.
Вы можете настроить звуковой эффект или вибрацию, чтобы пульсировать с течением времени. Но если эти звуки вас раздражают, вы можете работать и в беззвучном режиме.
Предел Timer + Pro составляет всего 60 минут, поэтому, если вы хотите измерить большее количество времени, вам лучше поискать другое решение.
Получить Таймер + Про
Идеальный Timekit
Perfect Timekit — еще одно чрезвычайно полезное приложение для управления временем для Windows 10 Mobile. Это одно из самых многофункциональных приложений для управления временем, которое вы можете найти в магазине прямо сейчас.
Функция секундомера активируется простым касанием, а также ведет учет кругов и показывает вам общее время и разделение.
Мониторинг всех таймеров и аварийных сигналов также прост, так как они могут отображаться один раз.
Круглый таймер тренировки
В море «помощников по тренировкам», доступных практически на любой платформе, трудно решить, какая из них лучшая. Но мы считаем, что Round Workout Timer определенно один из лучших.
Это приложение позволяет вам создать определенный таймер для практически любых ваших тренировок.
Лучшее в Workout Timer состоит в том, что он поставляется с многочисленными пресетами, которые могут сэкономить много времени при настройке таймера для конкретного вида спорта.
У вас есть свобода количества и продолжительности наборов, но эта опция не безгранична. А именно, приложение позволяет включать до 20 комплектов с максимальной продолжительностью 30 минут на комплект.
Тем не менее, мы считаем, что этого более чем достаточно, чтобы держать вас в спортивном зале.
Вы можете потеряться в его интерфейсе, если вы впервые пользуетесь им, поскольку в нем много предустановок и настраиваемых параметров, но через некоторое время использования приложения у вас больше не возникнет никаких проблем.
Вывод
Если вам нужно отслеживать время, затрачиваемое на компьютер для выставления счетов, управления проектами или по любой другой причине, вышеуказанные решения могут помочь вам эффективно достичь этой цели. Выбирая метод отслеживания времени на вашем компьютере, вам необходимо проверить наличие функций, которые помогут вам достичь вашей цели. Некоторые инструменты идеально подходят для предотвращения отвлечения внимания, в то время как другие предназначены для того, чтобы помочь руководителям проектов выполнить работу за меньшее время. Если вы хотите только знать, как долго работает ваш компьютер, вы можете использовать встроенные инструменты для проверки работоспособности системы в Windows.